カワタツブログ

読書、歴史、音楽、旅行他、いろいろ手を出す雑記

2018-04-01から1日間の記事一覧

「筋トレが最高のソリューションである」を読んだら、筋トレが続くようになった

こんにちは。 どんな本? やっぱり食べずに筋肉はつかない? プロテイン(たんぱく質)が大事? この本を読んで実践したことは? 前傾姿勢が多い仕事の人には背筋が効く? まとめ こういう本を読んだので紹介します。 「筋トレが最高のソリューションである…