カワタツブログ

読書、歴史、音楽、旅行他、いろいろ手を出す雑記

2016-09-15から1日間の記事一覧

一日2分×2のドローインと普段の生活で腹筋を鍛える

// こんばんは。 最近、腹筋が上手く使えてなくて弱ってる気がしまして。 何をするにも、動くのには腹筋があると楽なものなんです。 以前にこういう本を読んだんですが、 腹だけ痩せる技術 (メディアファクトリー新書) 作者: 植森美緒 出版社/メーカー: メデ…